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면역력강화35

알레르기 많은 사람도 조심해야 할 프로폴리스, 제대로 복용했더니 박수가 절로 나와요! 안녕하세요, 여러분!🐝오늘도 건강을 책임지는 영양학과 박영양입니다.혹시 꿀벌들이 만들어낸 "천연 방패"를 몸속에 들여놓고 싶으신가요?바로 프로폴리스 이야기입니다!듣기만 해도 뭔가 신비로운 이 친구, “대체 왜 먹어야 하지?”라는 궁금증을 오늘 제가 속 시원히 풀어드릴게요.가볍게 따라와 보세요~😊프로폴리스란 무엇일까요?프로폴리스는 꿀벌들이 꽃의 레진, 나무 수액 등을 모아 자신의 타액과 섞어 만든 천연 방어 물질이에요.벌집을 외부의 침입자로부터 보호하기 위해 사용하는, 말 그대로 벌집의 "슈퍼 방패"죠.놀라운 건 이 작은 방패가 우리 몸에도 엄청난 효능을 발휘한다는 사실이에요!항산화, 항균, 항염증까지. 벌들이 만든 자연의 걸작을 우리의 건강을 위해 활용할 수 있다니, 정말 대단하지 않나요? 프로폴리스.. 2025. 1. 8.
피로감 날려버리는 멀티미네랄! 효과 보고 깜짝 놀랐던 이유 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리가 매일 먹는 것들 중에서, 흔히 생각하지 못하고 지나칠 수 있는 멀티미네랄에 대해 이야기해보려고 해요.'멀티미네랄? 그게 뭐지?' 하고 궁금해하시는 분들이 있을 것 같아서, 오늘은 그 궁금증을 확 풀어드릴게요!우리의 몸에 꼭 필요한 다양한 미네랄을 한 번에 보충할 수 있는 멀티미네랄, 그 효능부터 복용법까지 모두 알아보는 시간을 가져보겠습니다.그럼, 건강한 정보 가득한 이야기, 시작할게요!멀티미네랄이란?멀티미네랄은 여러 가지 미네랄이 함께 들어 있는 보충제를 말해요.칼슘, 마그네슘, 아연, 철분 등, 우리가 자주 들어본 미네랄들이 한 제품에 모여 있다는 거죠.그런데 ‘미네랄’하면 막연하게 ‘나한테 필요할까?’ 하는 생각이 드실 수도 있을 거예요.하지만 사실, 미네랄은 우.. 2025. 1. 7.
비타민 C, 제대로 먹는 방법은 따로 있다! 몇 시에 먹어야 돼? 복용 팁 완전정복 안녕하세요, 여러분!😊'영양제 박사' 박영양입니다! 오늘도 여러분의 건강을 위해 등장했어요.혹시 요즘 면역력도 떨어지고, 피부까지 칙칙해져서 거울 보기가 두려우신가요?😅그렇다면 집중! 오늘은 비타민 C라는 건강 비타민의 모든 것을 쉽고 재밌게 풀어드릴게요."에이, 비타민 C쯤이야"라는 마음은 금물! 이 작은 알약이 어떤 마법을 부리는지 끝까지 읽어보세요😉비타민 C란 무엇인가요?🤔비타민 C는 우리가 스스로 만들 수 없는 수용성 비타민으로, 음식이나 영양제로 섭취해야 합니다.하지만 단순한 영양제가 아닙니다. 피부, 면역력, 항산화 효과까지! 비타민 C는 그야말로 ‘만능 해결사’랍니다.정제, 캡슐, 츄어블 등 선택지도 많아서 취향껏 고를 수 있어요.왜 먹어야 할까요? 🍊비타민 C를 먹으면 삶의 질이 .. 2025. 1. 1.
홍삼 영양제, 몃 시에 먹는게 좋지? 먹기 전 꼭 알아야 할 진짜 꿀팁! 안녕하세요! 영양소와 영양제를 이야기하는 여러분의 건강 메이트, 박영양입니다😊오늘은 대한민국 건강 보조제의 국보급 존재, 바로 홍삼 영양제를 소개해볼게요!혹시 이런 고민 있으신가요?"홍삼을 먹으면 뭐가 좋아요?""공복에 먹어도 되나요?""임산부나 어린이도 먹을 수 있나요?"이 질문들로 밤잠 설쳤다면, 이 글이 여러분의 건강 고민 해결사가 될 거예요😉끝까지 읽으시면 "이제 홍삼 박사가 되었구나!" 느끼실 겁니다.자, 홍삼의 세계로 함께 떠나볼까요?홍삼 영양제란?홍삼은 인삼을 찌고 말려 만드는 전통 한방의 강력한 비밀 무기입니다.주성분인 진세노사이드는 면역력 강화, 피로 회복, 노화 예방에 탁월한 효과를 자랑하죠.그러니까, "홍삼 한 알이면 일당백!"이라는 말이 나오는 거겠죠?🥇홍삼을 왜 먹을까요?홍삼.. 2024. 12. 23.
공복? 식사 후? 프로바이오틱스, 제대로 먹는 법 알려줌 프로바이오틱스의 모든 것!안녕하세요!🦠 장 건강 비법을 전해드릴 찌랩의 영양학자 박영양입니다!장 건강이 곧 전신 건강이라는 말, 들어보셨나요?비, 면역력 저하, 심지어 피부 고민까지! 이런 문제가 있을 땐 장 속 균형이 깨졌을 가능성이 높습니다.오늘은 이런 문제를 해결해줄 프로바이오틱스, 장 속의 작은 영웅에 대해 이야기해보려 해요.그럼 재미있고 유익한 프로바이오틱스 세계로 함께 떠나볼까요?😊1. 프로바이오틱스란?프로바이오틱스는 우리 몸에 좋은 유익균입니다.주로 유산균, 비피더스균 같은 미생물로, 장 건강을 돕고 면역력을 강화하는 데 필수적이에요.이 작은 영웅들은 우리의 장에서 열일하며 소화와 면역뿐만 아니라 피부 건강까지 챙겨주는 다재다능한 군대랍니다!2. 프로바이오틱스를 먹는 이유“왜 먹어야 할까.. 2024. 12. 20.
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