반응형 항산화영양제1 갑상선 건강 지키는 필수템? 셀레늄 영양제, 잘 먹으면 명약! 과하면 독약? 제대로 먹는 꿀팁! 셀레늄, 우리 몸의 작지만 강력한 비밀 병기!안녕하세요! 건강한 하루를 책임지는 박영양입니다.혹시 셀레늄이라는 이름 들어보신 적 있나요?이름만 들으면 과학 교과서에서나 나올 것 같지만, 사실 셀레늄은 우리 몸에서 대단히 중요한 일을 하는 작은 영웅이에요.오늘은 여러분께 셀레늄의 모든 것을 쉽고 재미있게 알려드릴게요. 시작해볼까요?😊셀레늄이 뭐예요?셀레늄은 우리 몸에 꼭 필요한 미량원소로, 항산화 작용, 면역력 강화, 갑상선 건강 유지 등 여러 역할을 합니다.쉽게 말해 셀레늄은 몸속에서 '세포 방패막' 역할을 하며 활성산소라는 적군으로부터 세포를 지켜줘요.그 외에도 심장 건강을 돕고, 갑상선 호르몬 대사에도 관여하니 이쯤 되면 '작은 거인'이라 불러도 되겠죠? 셀레늄, 왜 먹어야 할까요?셀레늄을 먹으면 .. 2025. 1. 10. 이전 1 다음 반응형
