반응형 체중관리2 라임 ‘이것’ 같이 먹으면 독! 라임 비타민 C 폭탄! 건강한 하루 시작해보세요! 라임, 상큼한 유혹! 작은 과일이지만 강력한 건강 효과?안녕하세요! 😊 건강한 먹거리를 탐구하는 박영양입니다.혹시 라임 하면 뭐가 떠오르시나요?"모히토 한 잔~🍹"을 떠올리셨다면… 저랑 통했네요! (역시 라임은 음료의 감초죠? 🤣)하지만 라임은 단순히 칵테일용 장식이 아닙니다!이 작은 초록색 과일이 면역력 강화, 피부 건강, 체중 관리까지 책임진다고 하면 믿으시겠어요?오늘은 라임의 모든 것을 전문적으로 파헤쳐보겠습니다!🚀🍋 라임의 효능 – 왜 건강에 좋을까?라임은 비타민 C, 플라보노이드, 구연산이 풍부한 과일로, 건강에 다양한 이점을 제공합니다.✅ 면역력 강화 – "하루 한 개 라임이면 감기 걱정 끝?"라임 100g에는 비타민 C가 29mg이나 들어 있습니다.이는 하루 권장량의 30% 이상을 .. 2025. 2. 12. “혈당 조절이 이렇게 쉬웠다고?” 크롬 영양제 하나로 대사가 달라졌습니다. 크롬 영양제: 건강을 한 단계 업그레이드하는 작은 미네랄!안녕하세요! 영양소에 진심인 영양학과 박영양입니다😊오늘은 여러분의 혈당부터 대사, 체중 관리까지 책임질 크롬 영양제에 대해 이야기해 보려고 해요.혹시 크롬이라고 하면 컴퓨터 브라우저가 먼저 떠오르셨나요? 아니에요~!😄오늘 이야기할 크롬은 우리의 건강에 핵심 역할을 하는 미량 무기질이에요.그럼 지금부터 크롬의 세계로 출발해 볼까요?🚀크롬, 왜 중요한가요?크롬은 우리 몸에서 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움을 주는 영양소입니다.특히 인슐린의 작용을 강화해서 혈당이 제대로 조절되도록 돕는 역할을 하죠.또한 크롬은 지방과 탄수화물 대사를 촉진해서 체중 관리에도 보탬이 될 수 있어요.즉, 혈당을 조절하고 대사를 돕는 우리 몸의 조력자인 셈이죠!크롬 .. 2025. 1. 11. 이전 1 다음 반응형
