반응형 아마란스1 아마란스 이 곡물이 NASA 우주식량이 된 이유? 먹어야 하는 결정적 이유! 아마란스5000년을 이어온 슈퍼푸드그 비밀을 파헤쳐보자 아마란스, 들어본 적 있나요?어딘가 건강 프로그램에서나 들어봤을 법한 생소한 이름이죠.하지만 이 곡물, 알고 보면 고대 잉카와 아즈텍 문명에서도 사랑받았던 ‘슈퍼푸드’예요.NASA에서도 우주식량으로 연구할 만큼 영양학적으로 뛰어난 식품이죠.그렇다면 왜 이렇게 주목받는 걸까요?오늘은 아마란스의 효능부터 보관법, 섭취 방법까지,이 슈퍼푸드의 모든 것을 제대로 파헤쳐볼게요.아마란스의 효능왜 슈퍼푸드라 불릴까?아마란스가 ‘슈퍼푸드’라는 타이틀을 얻은 데는 확실한 이유가 있어요.✔ 고단백 곡물일반 곡물보다 단백질 함량이 높고, 필수아미노산인 ‘라이신’이 풍부해요.단백질의 질이 좋아 근육 형성과 회복에 도움이 돼요. ✔ 강력한 항산화 효과폴리페놀과 플라보노이드.. 2025. 2. 20. 이전 1 다음 반응형
