브로콜리, 그냥 데치지 마세요! ‘이렇게’ 먹으면 효과 2배랍니다!
🥦 "브로콜리, 초록색 나무 아니었어? 그 진짜 정체를 파헤쳐보자!" 🥦안녕하세요! 여러분의 믿음직한 영양학 친구, 박영양입니다.혹시 브로콜리 하면 떠오르는 이미지가 있으신가요?"저 초록 나무 같은 거, 몸에 좋다던데... 솔직히 맛은 별로야."네, 맞아요. 브로콜리는 외모는 귀엽지만(?) 호불호가 확실한 채소죠.그런데 여러분, 브로콜리는 그냥 건강식이 아니라, 제대로 알고 먹으면 영양 폭탄이라는 사실!오늘 제가 그 매력을 하나씩 알려드릴게요. 준비되셨나요?😄브로콜리, 왜 슈퍼푸드로 불릴까?브로콜리는 그저 '몸에 좋다'는 소문만이 아니라, 과학적으로도 놀라운 효능이 입증된 채소입니다.노화 방지와 면역력 강화브로콜리에는 비타민 C가 레몬보다 많이 들어 있다는 사실, 알고 계셨나요?"초록색인데 비타민 ..
2025. 2. 1.
