반응형 항산화9 간 건강이 고민이라면? 밀크씨슬을 선택해야 하는 이유, 박수가 절로 나옵니다! 밀크씨슬, 간 건강의 든든한 파트너!안녕하세요, 여러분! 건강을 사랑하는 영양학과의 박영양입니다😊혹시 요즘 몸이 피곤하고 무기력한 느낌이 드시나요?그런 분들께 오늘 소개할 밀크씨슬(Milk Thistle)이 바로 답이 될 수 있어요💪처음 밀크씨슬을 알게 되었을 때, "엉겅퀴? 이게 왜 이렇게 유명하지?"라고 생각했어요.그런데 알고 보니 이 녀석이 간 건강계의 BTS라고 할 정도로 전 세계적으로 사랑받는 성분이더라고요.이제 저와 함께 밀크씨슬의 매력을 하나씩 알아볼까요?😊밀크씨슬을 왜 먹어야 할까요?밀크씨슬은 간 건강에 좋은 실리마린(Silymarin)이라는 성분이 들어있어요.이 성분은 간세포를 보호하고, 재생을 촉진하며, 항산화 효과까지 있다고 하니 말 그대로 간을 위한 슈퍼푸드죠.특히 간은 우리 .. 2025. 1. 16. 알레르기 많은 사람도 조심해야 할 프로폴리스, 제대로 복용했더니 박수가 절로 나와요! 안녕하세요, 여러분!🐝오늘도 건강을 책임지는 영양학과 박영양입니다.혹시 꿀벌들이 만들어낸 "천연 방패"를 몸속에 들여놓고 싶으신가요?바로 프로폴리스 이야기입니다!듣기만 해도 뭔가 신비로운 이 친구, “대체 왜 먹어야 하지?”라는 궁금증을 오늘 제가 속 시원히 풀어드릴게요.가볍게 따라와 보세요~😊프로폴리스란 무엇일까요?프로폴리스는 꿀벌들이 꽃의 레진, 나무 수액 등을 모아 자신의 타액과 섞어 만든 천연 방어 물질이에요.벌집을 외부의 침입자로부터 보호하기 위해 사용하는, 말 그대로 벌집의 "슈퍼 방패"죠.놀라운 건 이 작은 방패가 우리 몸에도 엄청난 효능을 발휘한다는 사실이에요!항산화, 항균, 항염증까지. 벌들이 만든 자연의 걸작을 우리의 건강을 위해 활용할 수 있다니, 정말 대단하지 않나요? 프로폴리스.. 2025. 1. 8. 비타민 C, 제대로 먹는 방법은 따로 있다! 몇 시에 먹어야 돼? 복용 팁 완전정복 안녕하세요, 여러분!😊'영양제 박사' 박영양입니다! 오늘도 여러분의 건강을 위해 등장했어요.혹시 요즘 면역력도 떨어지고, 피부까지 칙칙해져서 거울 보기가 두려우신가요?😅그렇다면 집중! 오늘은 비타민 C라는 건강 비타민의 모든 것을 쉽고 재밌게 풀어드릴게요."에이, 비타민 C쯤이야"라는 마음은 금물! 이 작은 알약이 어떤 마법을 부리는지 끝까지 읽어보세요😉비타민 C란 무엇인가요?🤔비타민 C는 우리가 스스로 만들 수 없는 수용성 비타민으로, 음식이나 영양제로 섭취해야 합니다.하지만 단순한 영양제가 아닙니다. 피부, 면역력, 항산화 효과까지! 비타민 C는 그야말로 ‘만능 해결사’랍니다.정제, 캡슐, 츄어블 등 선택지도 많아서 취향껏 고를 수 있어요.왜 먹어야 할까요? 🍊비타민 C를 먹으면 삶의 질이 .. 2025. 1. 1. 이전 1 2 다음 반응형
