이거 하나로 머릿결이 달라졌다? 시스테인, 모르면 손해입니다!
시스테인(Cysteine): 몸속 히든 히어로를 소개합니다!안녕하세요! 😊 오늘도 건강한 하루를 만드는 작은 지식, 영양학과 박영양이 들고 왔습니다.혹시 "시스테인"이라는 이름 들어보셨나요?처음엔 조금 낯설 수도 있지만, 알고 나면 "이렇게 중요한 친구가 내 몸에 있었어?" 하고 놀라실 거예요.오늘은 이 비밀스러운 히어로, 시스테인에 대해 알아보겠습니다.과연 왜 우리가 알아야 하는지, 또 어떻게 활용하면 좋을지 함께 살펴보시죠!😊시스테인, 너는 누구냐? 시스테인은 황(sulfur)을 포함한 비필수아미노산입니다.이름만 들으면 "없어도 되는 거 아냐?" 싶겠지만, 사실은 몸속에서 엄청난 활약을 하고 있어요.항산화제 글루타티온의 필수 재료로, 세포를 활성산소로부터 지켜주는 역할을 합니다.피부, 머리카락, ..
2025. 1. 23.
알로에 베라, 그냥 물로 마시지 마세요! 이렇게 섭취해야 효과 만점!
안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 사람들이 피부와 소화에 좋다고 알고 있는 그 유명한 알로에 베라 추출물에 대해 한번 파헤쳐 보려고 합니다.여러분, 알로에 베라가 피부에만 좋은 게 아니라 사실 먹으면 몸에 놀라운 효과를 준다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 "알로에 베라는 먹어야 하는 이유!"를 전문적으로, 유머러스하게 알아보겠습니다. 그럼 출발~! 알로에 베라, 그 매력적인 추출물!알로에 베라는 사실 우리가 자주 접하는 식물인데요, 기본적으로 피부에 좋은 식물로 유명하죠.하지만 알로에 베라는 그 이상의 능력을 자랑합니다.소화에도 좋고, 면역력도 높여주고, 심지어 체중 관리에도 도움을 줄 수 있다는 사실, 여러분도 놀라셨죠?왜 먹어야 할까?알로에 베라는 수많은 비타민과 미네랄, 그리고 소화를 돕는 효소들을..
2025. 1. 14.
