반응형 콜리스테롤관리1 귀리 ‘이것’ 같이 먹으면 독! 포만감이 2배! 다이어트 필수템 인정 🥣 귀리, 그냥 먹는 거랑 다르다! 건강한 삶을 위한 필수템✨안녕하세요, 여러분!오늘도 건강한 영양 정보를 전해드리는 박영양입니다🥰혹시 아침에 일어나서 "오늘은 뭘 먹어야 건강할까?" 고민해본 적 있으신가요?(네, 그 고민 다이어트할 때 제일 많이 하죠 ㅎㅎ)그래서 오늘은 건강도 잡고, 포만감도 높이고, 다이어트에도 효과적인 슈퍼곡물!바로 귀리(Oat)에 대해 알려드릴게요!🥄🏆 귀리, 그냥 탄수화물이 아니다!귀리하면 다들 오트밀을 떠올리실 텐데요,사실 귀리는 단순한 곡물이 아니라 기능성 식품이에요.그 이유? 바로 귀리 속 베타글루칸(β-glucan)!"🧡 귀리 속 베타글루칸이 콜레스테롤을 낮추고 혈당 조절까지 도와줘요!"✔ 심혈관 건강 – 혈중 나쁜 콜레스테롤을 낮춰 심장병 예방에 좋아요.✔ 혈.. 2025. 2. 15. 이전 1 다음 반응형
