반응형 지용성비타민2 눈을 위한 영양제 끝판왕, 루테인! 언제 먹야야 해? 복용법부터 꿀팁까지 총정리 여러분, 하루에 스마트폰 몇 시간 보세요?📱저도 솔직히 손에서 못 놓는데요, 이러다가 눈 건강 다 망치겠다 싶더라고요.안녕하세요, 여러분의 눈 건강 지킴이! 영양학과 박영양입니다.오늘은 눈 건강에 있어 없어서는 안 될 '루테인 영양제'에 대해 속 시원하게 파헤쳐 보려고 해요.이 글만 읽으면 눈 건강 박사가 되는 건 시간 문제! 다들 기대되시죠? 그럼 시작합니다!🎯"루테인이 대체 뭐길래 이렇게 유행이야?"루테인은 망막의 황반을 지키는 눈 건강의 히어로입니다!황반은 우리가 세상을 선명하게 볼 수 있게 도와주는 중요한 부위인데요, 나이가 들수록 약해지는 게 문제죠😢그런데 루테인이 황반을 지켜준다고요? 그렇습니다!덕분에 나이 들면서 생기는 황반변성 같은 문제를 예방할 수 있어요."그럼 왜 꼭 먹어야 할까?.. 2025. 1. 3. 햇빛 대신 영양제? 몇 시에 먹는게 좋을까? 비타민 D 올바른 복용법 총정리 비타민 D 영양제, 햇빛 못 받는 당신을 위한 필수템! 안녕하세요!😊 영양학계의 친구, 박영양입니다.요즘 집-회사-집 루트로 살다 보면 햇빛이 가물가물하죠?그런데 이 햇빛 부족, 단순한 문제가 아닐 수 있습니다!오늘은 비타민 D 영양제가 왜 중요한지,누구에게 필요하고, 언제, 어떻게 먹어야 하는지 알차게 알려드릴게요."내가 혹시 비타민 D 결핍?" 싶은 분들, 끝까지 주목하세요! 비타민 D 영양제란?비타민 D는 '햇빛 비타민'으로, 몸이 햇빛을 받아야 생성되는 필수 영양소입니다.하지만 현대인의 현실은? 실내에 갇혀 살며 햇빛은 뒷전!이렇게 부족해진 비타민 D를 채우는 가장 간단한 방법이 바로 영양제입니다.아마도 지금 당신의 뼈와 근육이 "비타민 D, 우리 좀 줘!"라고 외치고 있을지도 몰라요😅 왜 먹.. 2024. 12. 23. 이전 1 다음 반응형
