반응형 익힌마늘1 마늘 ‘이것’ 같이 먹으면 독! 알고 먹어야 보약이 됩니다 마늘, 그냥 먹는 거 아니라고? 건강과 직결되는 진실 공개! 1. 마늘, 이 작은 알갱이가 건강의 보물창고?마늘 하면 떠오르는 건 강한 향과 입냄새다.그러나 이 작은 녀석이 가진 효능을 알고 나면,“이제부터 마늘을 안 먹고는 못 배길 걸?”이라고 생각할지도 모른다.마늘은 단순한 양념 재료가 아니다.면역력을 끌어올리고, 심장 건강을 지키며, 강력한 항산화 작용을 하는 슈퍼푸드다.그렇다면 마늘을 어떻게 먹어야 가장 효과적일까? 얼마나 먹어야 건강에 좋을까?과하면 어떤 부작용이 있을까? 마늘에 대한 궁금증을 하나씩 풀어보자.2. 마늘이 주는 건강 효과마늘이 몸에 좋다는 말은 들어봤겠지만,그 구체적인 효과를 알고 먹는 것이 중요하다.① 면역력 강화마늘의 핵심 성분인 알리신(Allicin)은 강력한 항균 작용을 .. 2025. 3. 10. 이전 1 다음 반응형
