반응형 옥수수효능1 옥수수 ‘이것’ 같이 먹으면 독! 다이어트할 때 그냥 먹지 마세요! ‘이렇게’ 먹어야 효과 2배! 옥수수, 제대로 알고 먹어야 하는 이유! 효능부터 보관법까지🌽안녕하세요! 😆 영양 가득한 정보를 전하는 박영양입니다.혹시 여러분, 옥수수를 그저 맛있다고 아무 생각 없이 드시진 않으셨나요?"옥수수, 그냥 삶아서 먹으면 끝?" 👉 절대 아니죠!이 작은 곡물 안에는 어마어마한 영양이 숨어있답니다.오늘은 옥수수의 효능부터 보관법, 제대로 먹는 법까지 한 번 깊이 파헤쳐 볼게요!옥수수의 효능, 이래도 그냥 먹을 거야?🌽옥수수는 단순한 간식이 아닙니다.탄수화물이 풍부해서 에너지를 빠르게 보충해 주는 것은 물론, 다양한 건강 효과까지!✅ 소화기 건강을 책임진다!옥수수에는 불용성 식이섬유가 풍부해서 변비 예방에 도움을 주고, 장내 유익균 증식을 촉진해요. 장이 느려진 분들, 옥수수가 해결책이 될 수 있어요.✅.. 2025. 2. 6. 이전 1 다음 반응형
