이거 하나로 머릿결이 달라졌다? 시스테인, 모르면 손해입니다!
시스테인(Cysteine): 몸속 히든 히어로를 소개합니다!안녕하세요! 😊 오늘도 건강한 하루를 만드는 작은 지식, 영양학과 박영양이 들고 왔습니다.혹시 "시스테인"이라는 이름 들어보셨나요?처음엔 조금 낯설 수도 있지만, 알고 나면 "이렇게 중요한 친구가 내 몸에 있었어?" 하고 놀라실 거예요.오늘은 이 비밀스러운 히어로, 시스테인에 대해 알아보겠습니다.과연 왜 우리가 알아야 하는지, 또 어떻게 활용하면 좋을지 함께 살펴보시죠!😊시스테인, 너는 누구냐? 시스테인은 황(sulfur)을 포함한 비필수아미노산입니다.이름만 들으면 "없어도 되는 거 아냐?" 싶겠지만, 사실은 몸속에서 엄청난 활약을 하고 있어요.항산화제 글루타티온의 필수 재료로, 세포를 활성산소로부터 지켜주는 역할을 합니다.피부, 머리카락, ..
2025. 1. 23.
피곤하고 예민한 당신에게 알려드립니다. 마그네슘의 은밀한 매력을 알고 계신가요?
안녕하세요, 여러분!영양소에 대한 뜨거운 열정을 가진 영양학과 박영양입니다혹시 요즘 자주 쥐가 나거나, 피곤이 몰려오고, 심지어 스트레스로 밤잠까지 설치고 계신가요?그렇다면 오늘의 주제, 바로 마그네슘 영양제가 여러분에게 큰 도움이 될지도 모릅니다.저와 함께 마그네슘의 모든 것을 알아보고, 내 몸에 딱 맞는 영양 관리 방법을 찾아봐요.전문적인 정보는 기본, 재미와 유머는 옵션 아니죠, 필수입니다!🎉마그네슘 영양제, 어떤 녀석이냐?마그네슘은 우리 몸에서 하루 종일 일하는 워커홀릭 영양소입니다.뼈 건강을 지키고, 근육을 풀어주며, 신경을 안정시키고, 심장 박동까지 관리하는 데 없어선 안 될 존재죠.요즘처럼 스트레스가 가득한 현대인들에게는 필수 아이템이라고 할 수 있답니다.왜 마그네슘을 먹어야 할까요?1️⃣..
2025. 1. 6.
