반응형 브로콜리1 브로콜리 ‘이것’ 같이 먹으면 독! 궁합 안 좋은 음식 조심하세요! 🥦브로콜리, 진짜 슈퍼푸드일까? 다이어트부터 항암효과까지 싹~ 정리!안녕하세요, 여러분!😊오늘은 우리가 자주 먹지만 제대로 몰랐던 "브로콜리"에 대해 이야기해볼게요."아, 그 초록색 나무 같은 거?"라고 생각하는 분들 많죠?하지만 이게 그냥 나무가 아니라 영양 폭탄이라는 거, 알고 계셨나요?🧐오늘은 브로콜리의 효능, 영양성분, 보관법, 섭취 방법, 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식그리고 부작용까지 싹 다 파헤쳐볼게요!🥦1. 브로콜리의 미친 효능"브로콜리 먹으면 암 예방된대!" 이런 이야기 들어본 적 있으시죠?사실입니다! 브로콜리는 그린푸드 중에서도 항산화 효과와 면역력 강화에 최고라고 할 수 있어요.✅ 항산화 효과🛡️브로콜리에는 설포라판(Sulforaphane)이라는 강력한 항산화 물질이 들어 있어.. 2025. 2. 4. 이전 1 다음 반응형
