망고 ‘이것’ 같이 먹으면 독! 이것과 같이 먹었더니 영양 폭발
망고, 그냥 과일이 아니라고?! 효능부터 보관법까지 완벽 정리!안녕하세요! 오늘도 건강한 정보를 한 스푼 떠먹여 드리는 박영양입니다🍏망고 좋아하시나요? 아니, 망고는 무조건 좋아해야 합니다!왜냐고요? 망고는 "과일의 왕"이라 불릴 만큼 영양이 풍부하고, 효능까지 완벽한 과일이거든요.오늘은 망고의 모든 것, 효능부터 보관법, 궁합 좋은 음식, 부작용까지 알차게 알려드릴게요!🥭 망고, 이래서 먹어야 한다! 5가지 효능망고를 그저 달콤한 과일로만 생각했다면 오산!망고에는 비타민 C, 베타카로틴, 식이섬유가 풍부해 피부, 눈 건강, 소화, 면역력까지 챙겨줍니다.✅ 1. 항산화 효과 – 노화 방지 필수템망고에 함유된 비타민 C, 폴리페놀, 베타카로틴이 활성산소를 제거해 피부 노화를 늦추고 면역력을 강화합니다...
2025. 2. 13.
