반응형 로메인보관법1 샐러드용 채소라고 무시하지 마세요! 로메인 효능 알면 감탄이 절로 나옵니다! 로메인, 건강한 식탁의 비밀! 🥬안녕하세요, 영양학과 박영양입니다!혹시 오늘도 샐러드에 뭔가 특별한 재료를 넣고 싶으신가요?"로메인?" 하면 긴 잎채소로 샐러드에 곁들여지는 모습만 떠오르신다면, 오늘 이 글을 꼭 끝까지 읽어주세요.저와 함께 로메인의 매력과 활용법을 파헤쳐 보겠습니다! 1. 로메인의 효능: 이 작은 잎의 큰 비밀로메인은 단순히 샐러드용 채소가 아닙니다. 이 작은 잎이 가진 효능을 알게 되면 놀라실 거예요.소화 개선: 풍부한 식이섬유가 장을 건강하게 지켜줍니다.피부 미용: 비타민 A가 피부를 맑고 탄탄하게 만들어줘요.심혈관 건강: 칼륨이 혈압을 조절하고 심장을 보호합니다.뼈 강화: 비타민 K와 칼슘 덕분에 뼈 건강에 도움을 줍니다.면역력 증진: 비타민 C와 베타카로틴이 강력한 항산화 효과.. 2025. 1. 26. 이전 1 다음 반응형
