반응형 채식주의자영양제1 살 안 빠져 속상하다면? ‘이것’ 한 스푼으로 해결해보세요!감탄이 절로 나오네요! 카르니틴에 대한 모든 것안녕하세요! 영양과 건강에 대해 이야기를 나누는 영양학과 박영양입니다😄혹시 운동도 열심히 하고, 식단도 나름 관리했는데도 "왜 살은 그대로지?" 하며 속상해하신 적 있으신가요?또는 만성 피로로 하루하루가 버거운 분들 계신가요?오늘은 그런 분들을 위해 특별히 준비한 주제! 바로 카르니틴(L-Carnitine)입니다."들어는 봤는데 정확히 뭘까?" 싶으시죠?지금부터 카르니틴의 모든 것을 친절하고 재미있게 알려드릴게요😊카르니틴이 뭐길래?카르니틴은 지방을 에너지로 전환하는 마법사 같은 물질이에요.우리 몸에서는 간과 신장에서 생성되지만, 육류(특히 붉은 고기)와 유제품에서도 섭취할 수 있답니다.지방을 태워 에너지로 바꿔주는 역할을 하기 때문에 "운동 좀 해볼까?" 하시는 분들 사이에서 .. 2025. 1. 8. 이전 1 다음 반응형
