라이신, 공복에 먹었더니 피부가 반짝! 이거 대박이네요.
안녕하세요, 여러분! 😊 영양학과 박사, 박영양입니다.오늘은 우리 몸에 꼭 필요한 필수아미노산 라이신에 대해 알아볼 거예요."라이신? 어디서 들어본 것 같기도 하고…?" 하시는 분들, 걱정 마세요!오늘 이 글에서 라이신 영양제에 대한 모든 궁금증을 풀어드릴게요.재미와 전문성, 그리고 유머까지 곁들인 라이신 탐구 여행, 바로 출발합니다!🚀 라이신, 이름만 들어도 과학적이죠?라이신은 우리 몸이 직접 만들 수 없는 필수아미노산이에요.단백질 합성은 물론, 면역력 강화, 뼈 건강 유지 등 여러 면에서 중요한 역할을 하죠.특히, 환절기처럼 면역력이 떨어지기 쉬운 계절엔 라이신이 꼭 필요합니다.뿐만 아니라, 헤르페스(구순포진) 증상 완화에 효과적이라는 사실!이런 다재다능한 친구를 영양제로 챙기면 얼마나 든든할까요..
2025. 1. 19.
운동 후 뻐근한 근육, 류신 먹었더니 박수가 절로 나옵니다!
류신(Leucine) 영양제: 근육의 절친, 류신의 모든 것!안녕하세요!😊영양소와 영양제를 쉽고 재미있게 이야기하는 영양학과 박영양입니다.오늘은 필수아미노산 중 하나인 류신(Leucine)에 대해 이야기해보려고 해요.혹시 "류신? 이건 또 무슨 신이야?"라고 생각하셨다면, 오늘 저와 함께 류신을 제대로 알아가는 시간을 가져보세요!운동 좀 하시는 분들이라면 익숙할 수도 있지만, 그렇지 않더라도 류신은 우리 삶에 꽤 중요한 역할을 한답니다.그럼, 근육과 건강을 책임질 류신 이야기, 지금부터 시작해볼까요?🚀 류신, 너는 누구냐?류신은 우리 몸에서 스스로 만들 수 없는 필수아미노산이에요.주로 단백질이 풍부한 음식인 소고기, 닭가슴살, 생선, 달걀, 우유 등에 들어 있습니다.특히 운동 후 피로한 근육을 빠르게..
2025. 1. 9.
