반응형 운동보충식품1 비트 ‘이것’ 같이 먹으면 독! 피 맑아지는 채소가 있다? 비트(Beet), 혈관 청소부?! 이거 하나면 피까지 맑아진다고?안녕하세요, 여러분! 영양학과 박영양입니다.혹시 비트를 단순히 “빨간 무” 정도로 생각하셨나요? 그렇다면 큰 착각이에요!비트는 단순한 채소가 아니라 혈압 조절, 운동 능력 향상, 간 건강, 장 건강, 항산화 효과까지 책임지는 슈퍼푸드입니다.오늘은 이 붉디붉은 녀석이 얼마나 강력한 힘을 가지고 있는지, 또 어떻게 먹어야 효과적으로 섭취할 수 있는지 알아볼게요!비트의 효능 – 몸속 청소부 등장!비트가 왜 건강에 좋은지, 핵심 포인트만 짚어볼게요.✔ 혈압 DOWN! 혈관 확장 효과비트 속 질산염(NO3) 성분이 몸에서 일산화질소(NO)로 변환되어 혈관을 확장시켜요.이 과정이 혈압을 낮추고 심장 건강을 개선하는 데 도움을 주죠.💡 "고혈압이 걱정.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
