반응형 영양제복용법3 오메가-3 지방산 몇 시에 먹어야해? 제대로 알고 먹자! 숨은 효능부터 주의사항까지 총정리 오메가-3 지방산 영양제: 당신이 알아야 할 모든 것!안녕하세요, 여러분! 건강을 책임지는 영양학과 박영양입니다😊혹시 "오메가-3 먹어야 한다는데 왜 먹는지 모르겠다?" 하시는 분 계신가요?오늘은 오메가-3 지방산의 필요성과 효능, 복용 팁까지 모두 알려드릴게요."이 영양제가 나랑 맞을까?" 고민하셨던 분들, 이제 확신이 생길 겁니다. 끝까지 함께 해주세요!오메가-3 지방산, 왜 먹어야 할까?오메가-3는 몸에서 만들어지지 않기 때문에 반드시 음식이나 영양제로 섭취해야 합니다.이 친구, 효능도 엄청나요심혈관 건강 개선혈압 조절부터 혈액 순환까지 OK!뇌 기능 강화"머리가 맑아지는 기분"이 그냥 기분이 아니랍니다.염증 완화관절염이나 피부 트러블에도 도움을 줘요.눈 건강스크린 많이 보시는 분, 오메가-3는 .. 2025. 1. 2. 햇빛 대신 영양제? 몇 시에 먹는게 좋을까? 비타민 D 올바른 복용법 총정리 비타민 D 영양제, 햇빛 못 받는 당신을 위한 필수템! 안녕하세요!😊 영양학계의 친구, 박영양입니다.요즘 집-회사-집 루트로 살다 보면 햇빛이 가물가물하죠?그런데 이 햇빛 부족, 단순한 문제가 아닐 수 있습니다!오늘은 비타민 D 영양제가 왜 중요한지,누구에게 필요하고, 언제, 어떻게 먹어야 하는지 알차게 알려드릴게요."내가 혹시 비타민 D 결핍?" 싶은 분들, 끝까지 주목하세요! 비타민 D 영양제란?비타민 D는 '햇빛 비타민'으로, 몸이 햇빛을 받아야 생성되는 필수 영양소입니다.하지만 현대인의 현실은? 실내에 갇혀 살며 햇빛은 뒷전!이렇게 부족해진 비타민 D를 채우는 가장 간단한 방법이 바로 영양제입니다.아마도 지금 당신의 뼈와 근육이 "비타민 D, 우리 좀 줘!"라고 외치고 있을지도 몰라요😅 왜 먹.. 2024. 12. 23. 종합비타민, 다들 먹는다는데 정말 필요한 이유는? 몇 시에 먹어야 돼? 종합비타민의 모든 것 안녕하세요~ 여러분!😊건강을 사랑하는 여러분의 든든한 친구, 영양학과 박영양입니다!"영양제? 그냥 대충 먹으면 되는 거 아냐?" 아니죠! 오늘은 종합비타민의 모든 것을 파헤쳐볼 거예요.현대인의 필수템인 종합비타민,"내가 먹어도 되는 건가?", "어떻게 먹어야 효과적일까?" 이런 고민들 많으셨죠?걱정 마세요! 유머와 전문성으로 무장한 제가 깔끔하게 알려드릴게요😊그럼 비타민 속으로 다이브~🏊♂️1. 종합비타민, 넌 누구냐?종합비타민은 우리 몸에 필요한 비타민과 미네랄을 한 알에 담은 영양제예요.현대인의 삶이 얼마나 바쁜지 아시죠? 아침엔 커피 한 잔으로 시작하고, 점심엔 대충 샌드위치, 저녁엔 야식...😅이런 식단으론 필수 영양소를 챙기기 어려워요.이때 종합비타민은 영양 밸런스.. 2024. 12. 20. 이전 1 다음 반응형
