운동 전 필수템? 아스파라긴 덕분에 에너지가 2배 늘었어요!
안녕하세요! 여러분의 영양학 가이드, 박영양입니다😊오늘은 우리 몸속에서 조용히, 하지만 열심히 일하고 있는 비필수아미노산 ‘아스파라긴’을 소개하려고 해요.이름이 조금 생소하시죠?"아스파라긴? 이게 뭐야? 먹어도 되는 거야?"싶으신 분들, 걱정 마세요! 오늘 읽고 나면 아스파라긴에 대해 "나도 전문가급이야!" 하고 외치실 거예요.그럼 흥미진진한 아스파라긴 탐험, 지금 시작합니다!🚀 아스파라긴이 뭐예요?아스파라긴은 우리 몸에서 만들어지는 비필수아미노산으로, 단백질의 기본 구성 요소 중 하나입니다.신경계에서 중요한 역할을 하며, 신경 전달 물질을 만드는 데 도움을 주죠.쉽게 말해, 우리 몸의 '작은 에너지 공장'이라고 볼 수 있어요.그리고 이 이름, 아스파라거스에서 유래되었다는 사실, 알고 계셨나요?네, ..
2025. 1. 10.
