반응형 심현관건강1 '이제야 알았다!' 피쉬오일 제대로 먹었더니 건강이 달라집니다. 안녕하세요!😊 영양제를 소개하는 영양학과 졸업생, 박영양입니다.오늘은 "생선 기름? 그거 먹어야 하나요?"라는 의문을 가진 분들을 위해피쉬오일(EPA/DHA)의 모든 것을 알려드릴게요.이게 단순히 생선에서 나온 기름이 아니라, 심장, 뇌, 눈 건강을 챙겨주는 히어로라면 믿으시겠어요?읽다 보면 "나도 챙겨 먹어야겠네!"라는 생각이 들지도 모릅니다.그럼 피쉬오일의 매력을 하나씩 파헤쳐볼까요?🐟✨피쉬오일이 뭐길래?피쉬오일은 생선에서 추출한 기름으로, 우리 몸에 꼭 필요한 오메가-3 지방산이 들어있어요.특히 주인공은 EPA와 DHA인데요, 이 두 친구가 심혈관부터 뇌, 눈 건강까지 책임진답니다.문제는 우리 몸이 이걸 못 만든다는 사실!😥 그래서 음식이나 영양제를 통해 섭취해야 해요. 피쉬오일, 먹으면 뭐가.. 2025. 1. 18. 이전 1 다음 반응형
