이거 하나로 머릿결이 달라졌다? 시스테인, 모르면 손해입니다!
시스테인(Cysteine): 몸속 히든 히어로를 소개합니다!안녕하세요! 😊 오늘도 건강한 하루를 만드는 작은 지식, 영양학과 박영양이 들고 왔습니다.혹시 "시스테인"이라는 이름 들어보셨나요?처음엔 조금 낯설 수도 있지만, 알고 나면 "이렇게 중요한 친구가 내 몸에 있었어?" 하고 놀라실 거예요.오늘은 이 비밀스러운 히어로, 시스테인에 대해 알아보겠습니다.과연 왜 우리가 알아야 하는지, 또 어떻게 활용하면 좋을지 함께 살펴보시죠!😊시스테인, 너는 누구냐? 시스테인은 황(sulfur)을 포함한 비필수아미노산입니다.이름만 들으면 "없어도 되는 거 아냐?" 싶겠지만, 사실은 몸속에서 엄청난 활약을 하고 있어요.항산화제 글루타티온의 필수 재료로, 세포를 활성산소로부터 지켜주는 역할을 합니다.피부, 머리카락, ..
2025. 1. 23.
