반응형 사과먹는법1 당신이 몰랐던 사과의 비밀 7가지, 이렇게 먹으면 효과 200% 🍎 "오늘도 사과 한 입 하셨나요?" 건강과 맛을 모두 잡는 사과 이야기!안녕하세요! 영양학과 박영양입니다💡오늘도 여러분의 건강한 하루를 책임질 이야기를 들고 찾아왔어요.혹시 아침에 뭘 드셨나요?아침밥 대신 사과 하나 드셨다면, 잘하셨습니다! “사과 하나로 하루가 상쾌해진다”는 말이 괜히 있는 게 아니니까요.그런데, 사과가 단순히 맛있고 아삭하기만 한 과일은 아니에요.오늘은 이 작은 과일에 숨겨진 놀라운 비밀과 효능, 그리고 올바른 섭취 방법까지 함께 알아보도록 해요.준비되셨나요?🍏 🍏 사과의 효능: "작지만 강하다!"사과는 그 자체로 천연 종합비타민이라고 할 수 있어요.심혈관 건강칼륨과 펙틴이 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추고 혈압 조절에 도움을 줘요.항산화 효과껍질에 있는 퀘르세틴이 산화 스트.. 2025. 1. 14. 이전 1 다음 반응형
