반응형 레몬그라스1 레몬그라스 ‘이것’ 같이 먹으면 독! 이건 알고 먹어야 한다! 레몬그라스, 향긋한 허브 그 이상의 가치레몬그라스. 이름만 들으면 왠지 레몬과 관련 있을 것 같지만, 사실은 전혀 다른 식물이다. 태국 요리에서 자주 등장하는 이 허브는 단순한 향신료를 넘어 다양한 건강 효능을 지닌 슈퍼푸드로 주목받고 있다.소화 건강을 돕고, 면역력을 높이며, 심신 안정에도 효과적인 레몬그라스. 하지만 단순히 “건강에 좋다”는 말만으로 끝낼 수 없는 매력이 있다. 오늘은 레몬그라스의 효능과 올바른 섭취법, 그리고 우리가 몰랐던 숨겨진 이야기들을 깊이 있게 다뤄보려 한다.1. 레몬그라스, 단순한 향신료가 아니다레몬그라스는 특유의 시트러스 향 덕분에 다양한 요리에 활용되지만, 그 이상의 가치를 지닌다.✅ 강력한 항산화 효과플라보노이드와 폴리페놀 같은 항산화 성분이 풍부해 활성산소를 억제하고.. 2025. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
