반응형 두뇌건강1 블루베리 ‘이것’ 같이 먹으면 독! 심혈관과 혈당 조절? 그 놀라운 효능 공개! 블루베리, 이 작은 알맹이에 숨겨진 건강의 비밀"블루베리는 단순한 과일이 아닙니다. 과학이 증명한 슈퍼푸드입니다."블루베리를 떠올리면 가장 먼저 드는 생각이 뭘까?새콤달콤한 맛, 요거트와의 환상적인 조합, 혹은 베이킹에 활용되는 모습일 수도 있다.하지만 블루베리는 단순한 맛 이상의 가치를 지닌 과일이다.강력한 항산화 효과, 두뇌 건강, 심혈관 보호 등 다양한 건강 효능을 가진 블루베리를 더 깊이 알아보자.1. 블루베리의 대표적인 효능항산화 작용 & 노화 방지블루베리의 대표적인 성분은 안토시아닌이다.이 항산화 물질은 활성산소를 제거하고 세포 손상을 방지해 피부 노화 예방, 면역력 강화, 세포 보호에 도움을 준다. 두뇌 건강 & 기억력 향상"블루베리를 꾸준히 섭취하면 기억력이 좋아질 수 있습니다."이 말은 .. 2025. 3. 7. 이전 1 다음 반응형
