반응형 다이어트팁2 체중 감량에 이만한 게 없다고요? EGCG 먹었더니 놀라운 결과가! 안녕하세요, 여러분! 😊오늘은 우리 건강과 아름다움의 비밀병기, 녹차 추출물 EGCG에 대해 이야기해볼까 해요.혹시 "녹차가 몸에 좋다"는 이야기를 들으면서도, "그냥 좋은가 보다" 하고 넘어가신 적 있나요? 걱정하지 마세요.오늘은 EGCG의 정체부터 복용법, 유의점까지 깔끔하게 정리해드릴게요🍵 녹차 추출물(EGCG)이란?녹차 속에서 가장 주목받는 성분이 바로 EGCG(Epigallocatechin Gallate)입니다.이름이 살짝 복잡하죠? 한마디로 EGCG는 몸속 쓰레기 청소부 역할을 하는 항산화제예요.주요 기능으로는 노화 방지, 염증 감소, 체지방 분해 촉진 등이 있고, 심지어 심혈관 건강도 지켜준답니다.단순히 녹차를 마시는 것만으로도 건강 업그레이드가 가능하다는 사실, 놀랍지 않나요?🌟EGC.. 2025. 1. 15. “혈당 조절이 이렇게 쉬웠다고?” 크롬 영양제 하나로 대사가 달라졌습니다. 크롬 영양제: 건강을 한 단계 업그레이드하는 작은 미네랄!안녕하세요! 영양소에 진심인 영양학과 박영양입니다😊오늘은 여러분의 혈당부터 대사, 체중 관리까지 책임질 크롬 영양제에 대해 이야기해 보려고 해요.혹시 크롬이라고 하면 컴퓨터 브라우저가 먼저 떠오르셨나요? 아니에요~!😄오늘 이야기할 크롬은 우리의 건강에 핵심 역할을 하는 미량 무기질이에요.그럼 지금부터 크롬의 세계로 출발해 볼까요?🚀크롬, 왜 중요한가요?크롬은 우리 몸에서 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움을 주는 영양소입니다.특히 인슐린의 작용을 강화해서 혈당이 제대로 조절되도록 돕는 역할을 하죠.또한 크롬은 지방과 탄수화물 대사를 촉진해서 체중 관리에도 보탬이 될 수 있어요.즉, 혈당을 조절하고 대사를 돕는 우리 몸의 조력자인 셈이죠!크롬 .. 2025. 1. 11. 이전 1 다음 반응형
