반응형 귤먹는법2 귤 ‘이것’ 같이 먹으면 독! 귤로 면역력도 UP! 귤 하나로 겨울철 건강 챙기기! 겨울에 귤 없이 어떻게 살아? 귤의 모든 것!🍊안녕하세요~ 여러분!🧡겨울이 되면 가장 먼저 떠오르는 과일, 바로 귤이죠!따뜻한 이불 속에서 귤 한 박스를 옆에 두고"손이 노랗게 될 때까지" 까먹는 행복, 경험해 본 사람만 알죠.그런데 혹시 귤이 단순히 맛있는 과일이 아니라,건강에도 엄청난 이점이 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 겨울철 필수템 귤의 효능부터 보관법, 부작용, 궁합 좋은 음식까지 싹 정리해드릴게요!"귤 하나에도 과학이 숨어 있다!"🍊과학적인 근거와 함께 제대로 알려드릴 테니, 끝까지 함께해 주세요!✅ 귤의 효능 (이래서 겨울에 꼭 먹어야 함)1️⃣ 면역력 강화비타민 C 폭탄! 귤 한 개(100g)만 먹어도 하루 비타민 C 권장량의 30~40%를 채울 수 있어요.겨울철 감기 예방엔 귤.. 2025. 2. 5. 귤 많이 먹으면 큰일? 건강하게 먹는 비법 공개! 🍊 귤, 알고 먹으면 더 건강해진다! 🍊안녕하세요, 여러분!😊영양학과 박영양이에요! 요즘 귤이 제철이라 집에 한 박스쯤은 기본으로 있죠?런데 여러분, 귤 그냥 먹기만 하면 재미없잖아요!"오늘은 귤의 효능, 보관 꿀팁, 적정 섭취량 같은 유용한 정보를 알려드릴게요.귤하나만 알아도 더 건강하고 똑똑하게 즐길 수 있는 비법, 지금 시작합니다! 🍊 귤, 이래서 몸에 좋다!귤은 작은 과일 안에 어마어마한 효능을 품고 있어요.비타민 C 폭탄: 하루 3~4개로 감기도 예방하고 피부도 탱탱!항산화 효과: 플라보노이드와 베타카로틴이 노화를 방지.소화 건강 지킴이: 식이섬유 덕분에 장 건강에도 굿!혈압 안정제: 칼륨이 나트륨을 배출해 혈압 조절에 도움.이렇게 귤은 단순한 간식을 넘어 건강을 챙기는 데도 효과적이에요.. 2025. 1. 17. 이전 1 다음 반응형
