반응형 고기요리2 오리고기랑 ‘이것’ 같이 먹으면 독! 궁합 안 좋은 음식 조심하세요! 🦆 "오리고기, 닭고기랑 뭐가 달라?" 보양식 끝판왕, 오리고기의 모든 것!안녕하세요, 여러분! 😊오늘은 우리가 흔히 먹는 닭고기와 비슷하지만, 먹어보면 완전히 다른 매력을 가진 오리고기에 대해 이야기해볼게요.여름철 보양식 하면 삼계탕만 떠올리셨다면, 이제 오리백숙으로 갈아타야 할지도 모릅니다🏃♂️✅ "오리고기, 기름진데도 건강에 좋다?"✅ "닭보다 비싸던데, 왜 먹는 거야?"✅ "오리백숙이 진짜 원기회복에 좋다는데 사실이야?"이런 궁금증을 시원하게 해결해 드릴게요!🦆 오리고기의 효능, 정말 몸에 좋을까?오리고기는 불포화지방산이 풍부해서 심혈관 건강에 아주 좋아요!❤️보통 고기의 지방은 건강에 안 좋다고 하지만오리고기의 지방은 오히려 콜레스테롤 수치를 조절하고 혈액순환을 돕는 역할을 해요.게다가.. 2025. 2. 8. 돼지고기 "이것"이랑 먹으면 독?! 돼지고기 알고먹자구요!! 🐷돼지고기, 알고 먹으면 더 맛있다! 효능부터 궁합까지 완벽 정리안녕하세요, 여러분! 영양학과 박영양입니다.오늘은 돼지고기에 대해 깊이 파헤쳐볼까 합니다.돼지고기는 우리 식탁에서 빠질 수 없는 고기지만,"건강에 좋을까?" "얼마나 먹어야 할까?" 고민하는 분들이 많죠?그래서 돼지고기의 효능, 영양성분, 보관법, 섭취 방법, 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식까지꼼꼼하게 정리해드릴게요! 🥩✨🥩 돼지고기의 대표적인 효능돼지고기는 단순히 맛있는 고기가 아닙니다.영양소가 꽉 찬 슈퍼 푸드라고 할 수 있죠!✔ 1. 근육 강화 & 피로 회복돼지고기는 고품질 단백질과 BCAA(분지쇄 아미노산)가 풍부해서근육 형성과 회복에 최고!운동 후 먹으면 피로 회복에도 도움을 줍니다. ✔ 2. 빈혈 예방돼지고기에는 헴철(흡수율이.. 2025. 2. 3. 이전 1 다음 반응형
